鹰潭电视台:‘国’家队队医<出>书 教民众完治 酸[痛

admin 6个月前 (12-28) 社会 47 0

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记者罗碧/台北报导

疼痛是许多疾病最早或唯一的表现,如果不找出病因,不但无法解决根本问题,可能会变成慢性疼痛,甚至疼痛部位愈来愈多,变成顽疾。“{因此}嘉义长庚”医院复健《科主治医师许宏》志特别撰写《<急性疼痛纾缓全书>》和《『酸痛完治』》两本书,要教民众认识疼痛、【缓解疼痛】、“消”除疼痛,并启动自我疗愈力,「享有无痛一身轻」。

新郎喜宴「海量」喝酒没尿意 就医发现膀胱差一点撑 破[

〔记者颜宏骏/彰化报导〕彰化县简姓男子新婚喜宴,逐桌敬酒,(人生难得)喝到如此痛快,这对新人「海量」下肚,「新」娘不知已上了几次厕 所[,但一直到晚上新郎就是毫无尿意,新婚的他,深怕

许宏志医师撰写 一次出两本

<行医>20多年的许宏志也是国家“运动”代表队队医,处理各种疼痛相当有经验,一次出2本书,主要是将疼痛区分为急(痛自救法)及慢性复杂痛;其中《<急性疼痛纾缓全书>》主要是针对落枕、闪腰、抽筋、扭伤、〖铁腿〗、落下巴、〖瘀青等生活最常见的〗30<种疼痛提供应>急自救法。

许宏志指出,急性疼痛通常是指外力碰撞或突然发生扭伤、拉伤、切割伤、钝挫伤等意外伤害,但有时急性疼痛不只是一时的外力造成,而是长期不当使用身体,以致肌肉、筋膜和韧带等过度劳损,累积到头来,‘当放下最后一根稻草’(《触发》因子可能是举高手,或打喷嚏时)就可能出现急性痛症, 所[以《<急性疼痛纾缓全书>》{除了透过文字及图示}告诉读者正确的姿势、疼痛自救法、 复[健运动,还有真人示范强化头、颈、(肩)、【上背】、腰部和髋臀等部位的运动,希望病患不再因疼痛而受苦。

《『酸痛完治』》一书讲的是慢性复杂痛,比较多学理。慢性疼痛是许多微小性【伤】害累积,或身体内部发炎的肌腱、退化的关节、受压迫的神经、患病的内脏等造成。疼痛之外经常会合并出现许多疾病(称为共病)。例如上班族长期使用键盘滑鼠引起的(肩)颈或手‘腕疼’痛「滑鼠肘」、「电脑(肩)」,会合并颈椎神经根症、{肌痛}症等。

许宏志说,疼痛转成慢性常是恶性循环 所[致,身体因疼痛而僵硬〖紧〗绷,于是尽量不动或少动,以避免疼痛,“这些错误的”姿态和步态导致身体两侧不平衡,影响正常活动功能。当因怕痛而降低活动力,会使得身体僵硬、〖紧〗绷,协调度变得更差而更加疼痛。{因此},《『酸痛完治』》除了剖析疼痛原因,教民众认识相关部位病症的诊治方式及注意事项外,更提供相关的保健操及 复[健运动。

▲许宏志医师出书教民众“放”松纾缓、初步止痛,再找出疼痛开关,根治问题。(〖远流出版提供〗)


原文连接:https://health.ltn.com.tw/article/life/paper/1341681
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