“头条网”:机 【当心痛入】「肓」

admin 10个月前 (12-23) 社会 54 0

『广东阳江海陵岛』

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〖文〗/『陈』信宏、 “吴清”源[[

「(<(叮)当>)!」「(<(叮)当>)!」「(<(叮)当>)!」〖诊间叫「号」〗器重复响着,“显示”6「号」,「但」没有病患进来。 诊间护理[师推门出去询<问>:「6「号」的╳{先生},「有」在现场吗?」 突然[一位年约40(岁的男性匆忙地)走进来。

{原来患者因专心玩}手游,差点过「号」,“他表示”, 背部【后】面有[一个点会痛,<且>伴有肩颈僵硬而就医。

〖我请他指出位置〗,并询<问>他:「 手[臂会不会痛?」<他说>:「{手臂外侧有时候会痛到}{麻}麻的,(痛到睡不着),(且头部【后】方靠近脖子)的《地方也会痛》。」

“我告诉”他:「 应该是膏肓痛[(《《“【图】”》》1),《{针灸}加》 热敷[大概是15-20 分钟[。」<患者在接受完>{针灸}「疗」程【后】,【疼】痛获得明显控制。{当}他要离开时,{我再}「次」提醒他,‘应避免长时间低头’使用“手机”,或偏头用肩膀夹住“手机”“讲电话”。

『急』性的膏肓痛可以透过{针灸}、 热敷[、“拔罐或是刺络放血来治”「疗」,“透”过局部肌肉组织的刺『激』,「能有效放松」肌群,「进而」达到舒缓止痛的效《果》。

『八段锦运』<动> 【舒缓不(适)】

(八)段锦中的「〖托「天」置顶〗」《式》(《《“【图】”》》2),‘就是一个非’常好的伸展“运<动>”。

{全台}「“血荒”」 O【型血台北库】存不到4「天」

‘记者吴’亮仪/<台北报导血库缺血>、「急需热心民众捐血」!血液基金会昨「天」举办捐《血宣导》,【指出今年用血】量增加、{常可见}到血品安全库存‘不足的消息’,〖且以台〗北地区最严重。{全台}缺2.7「万袋血台北捐血」

◎以下为简单操作方《式》:

1.‘双脚’微开,「下巴微微抬高」。

2.‘两<手掌朝上>慢慢高’举,(慢慢配合吸气),<手掌朝上>,“高举持续”3-5 ‘秒’[。

3.(手慢慢放下至头顶),(手掌持续朝上),《放置于头顶》,〖休息〗3-5 ‘秒’[。

4.「重复第」2‘“步骤”与第’3“步骤”10「次」,每「天」可以做5个周期“运<动>”。

透过(适)当的筋骨伸展“运<动>”,{不但能}有效舒缓疼痛不(适), 也可以预防膏肓疼痛[的『复发』。

(“作者分别为嘉”义长庚纪〖念医院中医科总医师〗、‘中医’科主任)

▲《《“【图】”》》1: 患者膏肓痛的位置[。(<〖照片〗提供>/『陈』信宏、 “吴清”源[[)


▲《《“【图】”》》2:(八)段锦中的「〖托「天」置顶〗」。(<〖照片〗提供>/『陈』信宏、 “吴清”源[[)


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