澳洲幸运5开户:此菜是天然的“清肠菜”,每天炒一盘,清肠排毒,越吃越瘦

此菜是天然的“清肠菜”,每天炒一盘,清肠排毒,越吃越瘦。当你提到木耳的时候,你会想到它的清脆味道,但是有很多方法可以做出这种难看的食物。夏天我们可以用木耳做凉菜,当配菜喝。但今天,小编想介绍一种新的木耳炒鸡蛋的方法。

[黑木耳炒鸡蛋]

配料:黑木耳、鸡蛋、食用盐、食用油、

第一步:将干琼脂浸泡在水中,打开浸泡,用手撕成均匀的形状。把鸡蛋打碎。随时可用。

第二步:在平底锅里加入油,煮熟后倒入鸡蛋,油炸后离开平底锅。

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第三步:在锅里加少许油,然后炒黑木耳。当你听到黑木耳的噼啪声时,快速倒出鸡蛋。然后把鸡蛋压碎,加点盐,翻炒,从锅里出来。

【黑木耳炒鸡蛋效果】

用琼脂炒鸡蛋的方法很简单。这是一道家常菜,但营养价值很高。黑木耳含有纤维素,纤维素可以吸收体内的灰尘并将其带出体外。在清理过程中,还可以帮助人体胃肠蠕动。这样可以减轻便秘的痛苦,经常食用也可以达到减肥的目的,使你吃得更薄。

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黑木耳还含有铁,能改善贫血,调节气血。鸡蛋可以补充人体所需的蛋白质,使身体变得更好。因此,这道菜大多数人都能吃,尤其是贫血患者。

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